Mente e Sabedoria
Olá
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é “a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”
O conceito de qualidade de vida é muito abrangente, compreende não só a saúde física como o estado psicológico, o nível de independência, as relações sociais em casa, na escola e no trabalho e até a sua relação com o meio ambiente.
Pensando nisso, nasceu nosso site.
Aqui você encontrará consultorias , cursos e prosas sobre qualidade de vida
Qualidade de Vida
A saúde física é essencial à manutenção da vida, mas não deve se limitar à sobrevivência. A saúde como um estado de bem-estar, e não apenas a ausência de doenças.
A mente também pode adoecer, assim é importante saber lidar com a depressão, com os vícios, com os transtornos ansiosos, entre outras doenças. É importante ter momentos de lazer e descanso e conviver bem com as pessoas
No mundo em que vivemos, é impossível viver sem dinheiro. É importante administrar a sua renda. Dinheiro promove alimentação, moradia, cultura, lazer, saúde etc.
Ser feliz no trabalho e ter a carreira dos sonhos faz parte da nossa qualidade de vida. Ser feliz profissionalmente significa encontrar sentido e um mínimo de prazer nas atividades executadas, recebendo uma remuneração adequada.
A autoestima é a percepção que um indivíduo tem de si mesmo. Conheça a si mesmo, fique feliz com as suas qualidades e compreenda que os seus defeitos apenas o tornam um ser humano normal, buscando meios de melhorar.
A família é o primeiro grupo social ao qual pertencemos, sendo uma importante fonte de afeto e conhecimentos.
Além da família, a vida social também faz parte da nossa jornada É importante contar com essas pessoas, pois elas nos motivam nas horas difíceis e nos divertem nos momentos de alegria e descontração.
Além das interações sociais, a qualidade de vida também envolve um tempo em que a pessoa cuida de si mesma e faz coisas apenas por si.
Para viver com qualidade, precisamos compreender que o período de descanso é tão importante quanto o período produtivo.
Por fim, Manter o pensamento positivo e otimista é um treino diário, principalmente nos dias de hoje. Ter um pensamento positivo não é negligenciar a realidade. É esperar pelo melhor e trabalhar de forma prática em cima de fatos negativos, o que muda um pouco a abordagem e visão em cima desses assuntos.
È importante não esquecer o meio ambiente. Todos têm direito ao meio ambiente ecologicamente equilibrado, bem de uso comum do povo e essencial à sadia qualidade de vida, impondo-se ao poder público e à coletividade o dever de defendê-lo e preservá-lo para as presentes e futuras gerações.